Breath & Ice Summer
Deine ideale Gelegenheit auch im Sommer Eisbaden zu können. Wir starten mit 3-5 Runden Atemarbeit und danach gehts ab ins Eisbad.
Eine kraftvolle Atmung in Kombination mit Eisbaden kann deine mentale und körperliche Gesundheit stärken. Du reagierst in stressigen Situationen ruhiger, stärkst dein Immunsystem, entdeckst deine mentale Urkraft und vieles mehr. Fit und gesund durch den Winter.
Workshopdauer: ca. 1 Stunde
Termine: jeweils von 9:30 - ca. 10:30 Uhr
LINZ:
26. Mai 2024
16. Juni 2024
7. Juli 2024
28. Juli 2024
1. September 2024
Ort: F10 - outdoor - Furtherstraße 10, 4040 Linz
Nach Theorie und Atmen gehen wir gemeinsam im Tub Eisbaden.
Preis:
Breath & Ice Summer 25 EUR
Hier gehts zu den Downloadbereichen:
Individuelle Breath & Ice Workshops nach Vereinbarung.
Was brauchst du?
Motivation und ein bisschen Mut. Es wird geniales Erlebnis.
Eine Matte, Decke, Polster, gemütliche Kleidung, kuschelige Socken, Trinkflasche mit Wasser und/oder Tee, Badekleidung und Handtuch. Optional: Haube und ev. Neopren-Handschuhe bzw. Badeschuhe. Gerne auch einen Bademantel.
Bedingungen und Storno: Termin findet ab 5 Personen statt. Stornierung bis 3 Tage vor dem Workshop ohne Kosten, danach 100%. Falls der Kurs aufgrund von Krankheit nicht in Anspruch genommen werden kann, gilt der bereits einbezahlte Kursbeitrag als Gutschrift für die nächste Kursteilnahme.
alle Termine F10 outdoor
BITTE BEACHTE:
Für den Workshop solltest du an diesem Tag körperlich wirklich fit sein.
Verzichte bitte generell auf Breath & Eisbaden, wenn folgende Themen zutreffen: Herzkrankheiten, Epilepsie, Schwangerschaft, Kälteallergie, Lungenschäden, erhöhter Blutdruck. Kläre gerne weitere Einschränkungen bitte vorher ab.
