Just breathe - dein Atem als Kraftquelle

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In dieser 1,5 stündigen Breathwork Session lernst du unterschiedliche Atemtechniken und Methoden kennen. Von hochfrequent bis sehr ruhig.

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Entdecke die Atmung als deine innere Kraftquelle für Entspannung, Stärkung der mentalen Gesundheit, als Reset, als Boost für dein Immunsystem und deine Stimmung.

Jede Woche hat ein anderes Motto, das im vorhinein angekündigt wird. Du kannst gerne alle vier Wochen dabei sein oder nur zu ausgewählten Terminen.

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Die Terminserie ist ab 21. September alle 4 Wochen im Spektrum in Gallneukrichen

 

Matten & Decken sind vorhanden. Nimm dir bitte einen kleinen flachen Polster und eine Trinkflasche mit.
 

 

Ab Herbst 2026 im Spektrum jeden

3. Montag im Monat

 

21. September 2026

19. Oktober 2026

30. November 2026 (Ausnahme)

21. Dezember 2026

18. Jänner 2027

8. Februar 2027

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Dauer:  1,5 Stunden 

19:00 Uhr

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Kosten: 33 EUR

oder 5er Block um 150 EUR statt 165 EUR

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Spektrum, Reichenauerstraße 14, 4210 Gallneukirchen

Stornierung: bis 1 Tage vor dem Workshop ohne Kosten, danach 100%. 

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Beachte diese Kontraindiktationen für Breathwork:

hoher Blutdruck, Epilepsie, Traumatherapie, Schwangerschaft ab 3. Monat, Einnahme Psychopharmaka, offene unausgeheilte Wunden im Torsobereich.