
Mentalcoach
Atemtraining
Eisbaden
Breath & Ice Workshop
für deine
mentale und körperliche Fitness
Eine kraftvolle Atmung in Kombination mit Eisbaden kann deine mentale und körperliche Gesundheit stärken. Du reagierst in stressigen Situationen ruhiger, stärkst dein Immunsystem, entdeckst deine mentale Urkraft und vieles mehr. Fit und gesund durch den Winter.
Workshopdauer: ca. 3 - 4 Stunden
Termine: jeweils von 9:30 - ca. 13:00 Uhr
LINZ:
Herbst/Winter 2025/26
19. Oktober 2025
9. November 2025
18. Jänner 2026
8. Februar 2026
8. März 2026
zur Buchung:
Ort: F10 - Studio 4 oder Yogaroots - Furtherstraße 10, 4040 Linz
Nach Theorie und Atmen gehen wir in den nahegelegenen Pleschingersee Eisbaden.
ZELL AM SEE:
noch keine neuen Termine - im Nara Yoga
Ort: NARA Yoga/Adlerapotheke - Brucker Bundesstrasse 29-31, 5700 Zell am See
Nach Theorie und Atmen gehen wir in den nahegelegenen Zeller See Eisbaden.
Preis:
Theorie inkl. Breath & Ice (Anfänger) : 74 EUR
Breath & Ice only: 44 EUR (Für Profis (keine Theorie)
Breath only: 33 EUR
Theorie & Breath: 44 EUR
Eisbaden only: 22 EUR
Die neuen Preise für Herbst 2025 sind da.
Special: zahle 5 und erhalte die 6. Session gratis
oder verschenke einen Gutschein:
oder
Hier gehts zu den Downloadbereichen:
....... derzeit gibt es keine aktuellen Downloadbereiche
Individuelle Breath & Ice Workshops nach Vereinbarung.
Was brauchst du?
Motivation und ein bisschen Mut. Es wird geniales Erlebnis.
Eine Matte, Decke, Polster, gemütliche Kleidung, kuschelige Socken, Trinkflasche mit Wasser und/oder Tee, Badekleidung und Handtuch, Haube und ev. Neopren-Handschuhe bzw. Badeschuhe. Gerne auch einen Bademantel.
Bedingungen und Storno: der Termin findet ab 3 Personen statt. Stornierung bis 48 Stunden vor dem Workshop ohne Kosten, danach 100%. Falls der Kurs aufgrund von Krankheit nicht in Anspruch genommen werden kann, gilt der bereits einbezahlte Kursbeitrag als Gutschrift für die nächste Kursteilnahme. Die Krankheit bzw. das Nicht Erscheinen muss aber bis Kursbeginn mitgeteilt werden. Nachträgliche Meldungen werden nicht berücksichtigt.
F10 - Studio 4
F10 - Studio 4
F10 - Studio 4
F10 - Studio 4
F10 - Studio 4
BITTE BEACHTE:
Für den Workshop solltest du an diesem Tag körperlich wirklich fit sein.
Verzichte bitte generell auf Breathwork & Eisbaden, wenn folgende Themen zutreffen: Herzkrankheiten zb Stent, Epilepsie, Schwangerschaft, Kälteallergie, Lungenschäden, erhöhter Blutdruck. Trauma-Therapie, Einnahme von Psychopharmaka oder kürzliche OP's im Brust und Hirn-Bereich. Kläre gerne weitere Einschränkungen bitte vorher mit deinem Arzt ab.

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